本格的な夏に突入して、寝苦しい季節となりました。脳にとっては２０～２３度がベストな気温ですので、冷風には直接当たり過ぎない様、又、首から下は冷やし過ぎない様、布団を掛ける等、気を付けて頂き、快適な寝室環境を保てると、熟睡 […]