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睡眠はとても大切

睡眠は人生の3分の1程の長い時間を占め、人間が本能的に一日の疲れをリセットするものです。 重力や日々の生活等により、身体は毎日歪んでしまいますが、 そういった骨格の歪みはもちろん、関節や筋肉の疲労も、 「寝返り」という行 …

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